É que um dia estamos bem, em outros nem tanto assim!

Sabe aquela sensação de que tudo mudou de repente? Que tudo de uma hora para outra resolveu dar errado? Pois é, chato isso né? Mas afinal, isso acontece com todos nós, é inevitável. Agora cabe a você a decisão de se deixar abater pelos problemas da vida ou de agir com persistência e enfrentar tudo com fé e de cabeça erguida. Não é fácil, eu sei. Mas quem disse que seria? 

• Uma boa dica para quem tá passando por um momento difícil é conversar com alguém de confiança. Mas não vai sair por aí contando seus problemas pra qualquer um, só pra quem você confia mesmo. Se abrir com alguém, desabafar é sempre bom. 
• Chorar é uma forte expressão de sentimentos, então sempre que sentir vontade chore mesmo. Eu costumo dizer que o choro deixa a alma mais leve e comigo funciona, sempre que eu tô na deprê não hesito em chorar. No meu caso não gosto de chorar em público sabe? Por que tipo as pessoas sempre vem perguntar o por quê, enfim.. Quando preciso me recolho no meu cantinho e choro sozinha. Não acredito que o choro seja demonstração de fraqueza, por isso não tenha medo de chorar. Ás vezes isso faz um bem danado.

• Outra coisa que eu gosto de fazer quando estou enfrentando um momento ruim é escrever. Isso ajuda demais a lidar com situações difíceis, escrever sobre experiências pessoais ajuda a controlar suas próprias emoções, isso já foi comprovado cientificamente. Bom, por experiência própria eu digo que funciona, pelo menos comigo funcionou. Por que você não tenta? A partir do momento que você expressa suas emoções no papel você passa a ter um conhecimento maior sobre si, vê onde estão seus traumas e quem sabe consegue superá-los. 

Essas são minhas dicas, espero que ajudem vocês. Encerro com essa frase que achei interessante e motivadora: "Viver é enfrentar um problema atrás do outro. O modo como você o encara é que faz a diferença" - Benjamin Franklin.